Penyebab Nyeri Punggung Atas Dan Pundak
Penyebab Nyeri Punggung Atas dan Bahu (Tulang Belikat)
Struktur tulang belikat cukup kompleks sehingga lebih rentan terhadap cedera.
Dalam keseharian, tangan selalu aktif sehingga menimbulkan ketegangan pada otot bahu.
Berbagai kegiatan menyerupai mengangkat belanjaan, menggendong anak, atau dikala naik bis menciptakan tangan selalu sibuk.
Jadi, tangan serta pundak sering menerima tekanan sehingga berpotensi menimbulkan nyeri pada tulang belikat. Selain itu masih banyak faktor lain yang menjadi penyebab nyeri pungung (back pain) diantara tulang belikat
Berikut yaitu beberapa faktor yang menjadi penyebab back pain pada tulang belikat:
1. Cedera atau Trauma
Cedera struktural tulang atau ligamen pundak sanggup menimbulkan nyeri punggung cuilan atas yang parah.
2. Usia
Degenerasi cervical spine (tulang leher) alasannya yaitu penuaan atau penyakit tulang sanggup menimbulkan nyeri tulang belikat.
3. Tendonitis
Tendonitis (terkadang akhir dari arthritis kronis) sanggup menjadi penyebab nyeri bahu.
Peradangan tendon pada pundak menimbulkan nyeri punggung cuilan atas.
4. Operasi
Pada kasus operasi kanker payudara, luka potong di payudara dan di ketiak sanggup menimbulkan nyeri pada tulang belikat.
5. Radang Sendi (Arthritis)
Arthritis merupakan penyebab utama nyeri bahu, terutama pada orang tua.
Arthritis menimbulkan disfungsi pada sendi tulang rusuk belakang dan punggung cuilan atas sehingga menimbulkan nyeri sendi.
6. Osteoporosis
Osteoporosis menimbulkan kepadatan tulang berkurang sehingga tulang menjadi lemah. Kondisi ini sanggup memicu nyeri pada bahu.
7. Kram Otot
Kram otot dikala berolahraga atau dikala melaksanakan pekerjaan sehari-hari sanggup menimbulkan nyeri yang parah pada pundak atau tulang belikat.
8. Cedera Otot Rotator Cuff
Otot rotator cuff mengendalikan dan menstabilkan gerakan bahu. Bila otot ini cedera maka sanggup menimbulkan nyeri punggung cuilan atas terutama dikala mengangkat lengan.
9. Stres yang Berlebihan
Stres fisik maupun psikologis yang berlebihan sanggup memicu nyeri punggung atas.
Orang yang mengalami depresi biasanya akan selalu mengeluh perihal sakit punggung.
10. Penyakit Jantung
Rasa sakit alasannya yaitu diseksi aorta sanggup menimbulkan nyeri pundak yang tajam.
Sakit pada pundak atau punggung cuilan atas merupakan salah satu tanda-tanda serangan jantung, jadi dihentikan diabaikan.
Angina pektoris umumnya dikenal sebagai nyeri dada yang sanggup menimbulkan nyeri pada tulang belikat.
11. Gangguan Sistem Pencernaan
Gangguan pankreas, lambung, dan kerongkongan terkadang sanggup menimbulkan nyeri punggung cuilan atas.
Nyeri pada perut yang terjadi alasannya yaitu gangguan sistem pencernaan menyerupai pembentukan kerikil empedu, kerikil ginjal, atau tukak lambung, sanggup menyebar sampai bahu.
Masalah pada hati (liver) sanggup menimbulkan nyeri di bawah tulang belikat kanan.
12. Gangguan Pernapasan
Pneumonia, emboli paru, maupun pleurisy (radang selaput paru-paru) akhir infeksi pernapasan, sanggup memicu nyeri punggung kronis dan nyeri pada bahu.
Masalah paru-paru menimbulkan pundak menjadi sakit dikala bernapas dalam.
13. Sikap Tubuh yang Salah
Sikap badan yang salah dikala tidur, duduk, bermain, bekerja, atau bangun merupakan penyebab sederhana yang memicu terjadinya nyeri pada bahu.
14. Suhu yang Ekstrim Dingin
Paparan berlebihan terhadap suhu cuek yang ekstrim sanggup menimbulkan nyeri punggung cuilan atas.
15. Frozen Shoulder
Kondisi ini umum terjadi pada kelompok usia paruh baya. Frozen shoulder menimbulkan rasa sakit dikala menggerakan bahu.
Melakukan latihan untuk mengatasi frozen shoulder di bawah bimbingan instruktur sangat penting untuk memudahkan gerakan pundak dan tangan.
16. Bursitis
Radang bursae otot pundak atau peradangan pada otot pundak menimbulkan pembengkakan dan rasa sakit pada bahu.
17. Perubahan Gaya Hidup
Kesibukan serta jadwal pekerjaan yang padat menciptakan orang mengabaikan kesehatan mereka.
Hidup yang serba cepat sanggup menimbulkan gangguan makan.
Kelangkaan waktu luang mempengaruhi rutinitas berolahraga.
Ketidakteraturan contoh makan dan tidur, kurangnya diet yang seimbang, serta olah raga yang kurang sempurna sanggup menimbulkan nyeri punggung cuilan atas dan bahu.
18. Diet Tidak Sehat
Kekurangan vitamin atau mengonsumsi terlalu banyak lemak dikala makan, sanggup melemahkan otot pundak sehingga menimbulkan nyeri pada otot bahu.
Kebiasaan jelek menyerupai mengonsumsi masakan olahan, junk food, atau masakan yang tidak bergizi akan menimbulkan badan menjadi kekurangan nutrisi.
Kondisi badan yang kekurangan nutrisi akan menciptakan otot pundak melemah dan menimbulkan nyeri punggung cuilan atas.
19. Perubahan Abnormal
Iritasi diafragma sanggup menimbulkan nyeri bahu.
Pada kasus kehamilan ektopik, seorang perempuan mungkin akan mengalami pada nyeri tulang belikat.
